8月23日読了時間: 2分ジャンパー膝についてインターハイが終わり学生の部活のチームは新しくなります。レギュラー争いで毎日過酷な練習をしていることでしょう。今回はジャンパー膝についてお話していきます。ジャンパー膝とは名前が示すごとくバレーボールやバスケットボールなどでジャンプや着地動作を頻繁におこなったりサッカーのキッ...
6月24日読了時間: 2分扁平足について本日は女性でも気になる方は多いじゃないのでしょうか?扁平足についてお話していきたいと思います。扁平足は成人の女性に多く発症するものです。足の裏には内側と外側と親指から小指にかけて横に広がるアーチが3つあります。その3つのアーチは歩行時の衝撃を吸収し足の筋肉や関節を保護する役...
6月12日読了時間: 2分練習も大事!ボディケアも大事!もう少しでインターハイが始まりますね!みなさん怪我などせず本番に向けて調整は大丈夫ですか?今回はスポーツ障害の話でシンスプリントについてお話していきます。シンスプリントとはふくらはぎにあるヒラメ筋などの付着部となる骨膜への過剰な負荷が原因となります。さまざまな要因が重なると...