だいぶ気温が下がってホッカイロが必要な時期になってきましたね。今回は身体の冷えについてです。 身体の冷えといっても様々な冷えがあります。手足の冷えやお腹の冷え、筋肉の冷え、内臓の冷えなど様々です。冷える箇所によって身体の悩みは変わってきます。手足の冷えだと手足が冷たくなるの...

インターハイが終わり学生の部活のチームは新しくなります。レギュラー争いで毎日過酷な練習をしていることでしょう。今回はジャンパー膝についてお話していきます。ジャンパー膝とは名前が示すごとくバレーボールやバスケットボールなどでジャンプや着地動作を頻繁におこなったりサッカーのキッ...

本日は女性でも気になる方は多いじゃないのでしょうか？扁平足についてお話していきたいと思います。扁平足は成人の女性に多く発症するものです。足の裏には内側と外側と親指から小指にかけて横に広がるアーチが３つあります。その３つのアーチは歩行時の衝撃を吸収し足の筋肉や関節を保護する役...

もう少しでインターハイが始まりますね！みなさん怪我などせず本番に向けて調整は大丈夫ですか？今回はスポーツ障害の話でシンスプリントについてお話していきます。シンスプリントとはふくらはぎにあるヒラメ筋などの付着部となる骨膜への過剰な負荷が原因となります。さまざまな要因が重なると...

季節は変わりだいぶ暖かくなってきましたね。寒かった季節には外でスポーツをすることはなかなか難しいですからね。本日は若い男の子に多いオスグットについてお話します。オスグットとは10〜15歳の骨の成長段階にある少年に発生しやすい身体の使いすぎによる膝関節の成長痛及びスポーツ障害...

春になり学生は新入生、新学年、大人は新入社員と環境の変化の多い時期だと思います。慣れないことばかりで疲れやストレスが溜まってきませんか？今回はストレスによって起こりうる身体の影響について紹介していきます。 まず初めにストレスによって関係してくる自律神経（交感神経と副交感神経...

本日はアキレス腱炎についてお話していきます。アキレス腱炎とは一般的に剣道や陸上などの瞬間的に足に力を入れる人やバレーボール選手やバスケットボール選手などのジャンプを繰り返し行うような人に多くみられるものです。主な原因としてはアキレス腱に繰り返し負荷がかかることが原因で発症し...

皆さんは【ロコモ】という言葉を聞いたことはありませんか？介護用語として生まれた言葉で立ったり座ったりする機能が低下するという【ロコモティブシンドローム】の略称になります。対象は大人だけでしたが近年、子供に対しても使われるようになってきました。年齢とともに筋肉や骨、神経が衰え...

本日は寝違えについてお話していきます。朝起きて首が痛くて動かない！なんてことはありませんか？原因としては色々な意見があり正確な原因があるというわけではありません。主に睡眠中不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉が血液の供給が足りなくなり筋肉が部分的に硬くなってしまったり、普段...

そろそろ中学生、は受験本番が近づいてきました。最後の追い込みのことでしょう。長時間の勉強、長時間の集中は疲れますよね？また集中のしすぎで姿勢が悪くなっていませんか？ この時期、受験生の身体は首や肩が固まってきやすいです。いわゆる“コリ”と言われるものです。固まった筋肉はその...

みなさん明けましておめでとうございます。お正月はどうお過ごしでしたか？普段お仕事が忙しくなかなか休めないかつ元旦の令和6年能登半島沖地震もあり身体を休目ていないことでしょう。みなさんはなにかセルフケアはされていますか？ セルフケアを怠っていると突然ぎっくり腰になったり、朝起...

8月に入り猛暑日が増えてきました。 8月は外が暑く、室内はクーラーで涼しいと身体は不調が出てきやすいです。 今回、天命堂やまだ接骨院は今年で開業３２周年を迎えます。皆様のあたたかいご愛顧に感謝の意を込めまして特別クーポンをご用意しました。